De la inceputul lunii decembrie, pare ca toata lumea intra intr-o frenezie. Pe masura ce trece timpul, decoratiunile de Craciun isi fac aparitia din ce in ce mai devreme in magazinele din intreaga tara.

...

Simti ca esti urmarit de ghinion atunci cand te indragostesti? Intri in relatii in care, in cele din urma, tu esti cel care pleaca primul? Esti atras doar de oameni autodestructivi, conflictuali sau toxici? Ai ajuns la concluzia ca ceilalti nu te apreciaza, desi tu esti persoana care da cel mai mult in dragoste?

...

...

Codependenta emotionala este o forma subtila, dar profund distructiva, de dependenta emotionala care afecteaza multe relatii, fie ele romantice, de prietenie sau familiale. In esenta, aceasta implica o relatie in care o persoana isi centreaza intreaga existenta pe nevoile si emotiile altcuiva, pierzandu-si propria identitate in acest proces.

Perfectionismul se manifesta printr-o dorinta constanta si coplesitoare de a atinge standarde nerealist de inalte, atat in viata personala, cat si profesionala. Persoanele perfectioniste isi seteaza obiective imposibil de atins si tind sa fie excesiv de critice cu ele insele atunci cand nu le indeplinesc.

...

Pe masura ce zilele devin mai scurte si se intuneca mai devreme, mintea si corpul nostru incep sa se adapteze la noul anotimp.

Cu finalul vacantei de vara si inceputul unui nou an scolar sau profesional, multi dintre noi ne confruntam cu provocarea de a reveni la ritmul de lucru obisnuit. Stresul acumulat in aceasta perioada de tranzitie poate fi considerabil, iar tehnicile de relaxare, in special mindfulness-ul, pot juca un rol crucial in gestionarea acestuia.

...

Ce faci marti, 13? Te inchizi in casa si astepti sa treaca cele „3 ceasuri rele”? Sau iei cu tine un obiect menit sa te fereasca de ghinioane? Superstitiile isi fac loc in multe aspecte ale vietii noastre, ba chiar sunt persoane care isi conduc intreaga existenta pe credinte bazate pe gandire magica sau supranatural si nu pe ratiune sau logica. Psihologul Laura Cristina Hijal, psihoterapeut la Clinica Alegria, explica in ce masura superstitiile ajuta sau dauneaza si care sunt semnalele de alarma ca este nevoie de interventia unui terapeut.

Majoritatea dintre noi mancam ocazional peste masura. Poate petreci o zi intreaga la mesele de sarbatori, mananci prea multe prajituri sau mananci floricele pana te saturi la cinema.

Adesea putem subestima relevanta experientelor noastre din copilarie. De asemenea, putem subestima efectul pe care aceste experiente il au asupra noastra cand devenim adulti. Copilaria constituie pilonul pe care ne construim personalitatea. Este modul nostru de a intelege lumea din jurul nostru, relatiile, sentimentele si gandurile noastre.

Avem tendinta de a crede ca orice parinte isi divinizeaza copilul considerandu-l cel mai frumos si mai destept copil care exista. Cu toate acestea, am vazut in cabinet, de-a lungul anilor, parinti care isi reneaga in moduri diferite copilul. De aceea am denumit acest sindrom Hefaistos, de la fiul partenogen al Herei care, nascandu-se schiop si foarte urat, a ajuns sa fie aruncat de pe muntele Olimp de catre mama si tatal sau

Nu toate tipurile de abuz vin cu semne vizibile sau avertismente. Abuzul emotional poate lua mai multe forme. Uneori se poate ascunde sub forma unor cuvinte dulci. Alteori, in valuri de tacere completa.

Esti gata sa afli ce te atrage cu adevarat? Fiecare dintre noi are acea scanteie unica, acel lucru care ne face inima sa bata mai repede si ne aprinde sufletul. Esti curios sa descoperi ce anume te face sa te indragostesti iremediabil? Completeaza testul nostru de personalitate si afla care este tehnica de seductie care te cucereste cel mai usor!