...

Relatiile de cuplu pot fi o sursa profunda de bucurie si implinire, dar si un teren minat de capcane emotionale si asteptari nerealiste. De multe ori, fara sa ne dam seama, cadem prada unor mituri romantice si convingeri gresite care ne saboteaza subtil sansele de a construi o legatura sanatoasa si durabila. Aceste minciuni ascunse se infiltreaza in gandirea noastra si pot transforma micile neintelegeri in probleme majore de cuplu.

Cheia pentru ca un cuplu sa fie fericit si durabil se afla in calitatea legaturii emotionale dintre cele doua persoane. Nu este vorba doar despre chimie sau compatibilitate, cat mai ales despre capacitatea de a gestiona propriile emotii si pe ale partenerului. O relatie sanatoasa nu este lipsita de conflicte, ci este definita de modul in care partenerii trec prin ele.

...

Fiecare inceput de an, fiecare moment de cotitura, fiecare decizie de a ne imbunatati viata vine cu acelasi entuziasm: voi manca mai sanatos, voi merge la sala, voi renunta la obiceiurile care imi fac rau. Din pacate, entuziasmul se epuizeaza rapid si ne intoarcem la vechile rutine, la aceleasi tipare, la acelasi stil de viata.

...

Intr-o lume in care idealurile de frumusete sunt inca intens promovate, obsesia pentru greutate este o povara puternic resimtita, indiferent de varsta sau gen. Presiunea de a avea un corp

...

10 semne esentiale care iti vor revela daca iubirea din relatia ta este cu adevarat mai mult decat crezi, indrumandu-te sa intelegi cum (si daca) acest tip de iubire se manifesta intr-un mod mult mai subtil si mai profund decat ai putea sa-ti imaginezi.

...

La fiecare inceput de an, reflectam asupra realizarilor si esecurilor din ultimele 12 luni si facem planuri ambitioase pentru lunile care urmeaza. Ne dorim schimbari semnificative: mai mult timp cu familia, un stil de viata mai sanatos sau un hobby care sa ne aduca bucurie. Ne promitem solemn sa mergem pe acest nou drum, dar in cele mai multe cazuri, entuziasmul se diminueaza rapid. Cum putem sa ne mobilizam si sa ne tinem de ce ne-am propus?

...

De la inceputul lunii decembrie, pare ca toata lumea intra intr-o frenezie. Pe masura ce trece timpul, decoratiunile de Craciun isi fac aparitia din ce in ce mai devreme in magazinele din intreaga tara.

...

Simti ca esti urmarit de ghinion atunci cand te indragostesti? Intri in relatii in care, in cele din urma, tu esti cel care pleaca primul? Esti atras doar de oameni autodestructivi, conflictuali sau toxici? Ai ajuns la concluzia ca ceilalti nu te apreciaza, desi tu esti persoana care da cel mai mult in dragoste?

...

...

Codependenta emotionala este o forma subtila, dar profund distructiva, de dependenta emotionala care afecteaza multe relatii, fie ele romantice, de prietenie sau familiale. In esenta, aceasta implica o relatie in care o persoana isi centreaza intreaga existenta pe nevoile si emotiile altcuiva, pierzandu-si propria identitate in acest proces.

Perfectionismul se manifesta printr-o dorinta constanta si coplesitoare de a atinge standarde nerealist de inalte, atat in viata personala, cat si profesionala. Persoanele perfectioniste isi seteaza obiective imposibil de atins si tind sa fie excesiv de critice cu ele insele atunci cand nu le indeplinesc.