Pe masura ce zilele devin mai scurte si se intuneca mai devreme, mintea si corpul nostru incep sa se adapteze la noul anotimp.
Iată câteva lucruri surprinzătoare despre cum îți afectează venirea toamnei corpul și mintea:
Energie
Pe măsură ce toamna avansează, zilele devin mai scurte și ești expus la mai puțină lumină solară. Acest lucru îți dereglează ritmul circadian și poate afecta ciclurile de somn. Este posibil să observi că dormi mai mult decât în timpul verii. De fapt, un studiu de la…
Mai multe din Life ❯ Psihologie