Aceasta vitamina este considerata, pe buna dreptate, vitamina longevitatii - si ai mare nevoie de ea pe masura ce inaintezi in varsta. Multe femei sufera de deficit, asa ca n-ar strica sa vezi cum stai la acest capitol.
Cu timpul, organismul devine mai putin eficient la sintetizarea vitaminei D (de la soare) si la utilizarea acestui micronutrient, relateaza specialistii MindBodyGreen. Prin urmare, probabilitatea de a suferi de un deficit este mai mare.
Studiile arata in mod continuu ca nivelurile …
Mai multe din Sănătate