Medicii atrag atentia asupra riscurilor la care te expui cand ai un program neregulat de somn.
Potrivit unui studiu din 2023 publicat in Hypertension, amanarea orei de somn poate avea o consecinta imensa pentru sanatate. Este vorba, in special, despre un efect surprinzator asupra tensiunii arteriale.
Datele s-au concentrat pe o perioada de noua luni care a cuprins peste 12.000 de adulti, predominant barbati de varsta mijlocie care erau supraponderali, cu si fara hipertensiune arteriala, din 20 de …