Daca vrei sa slabesti sau, pur si simplu, sa te mentii in forma, salveaza aceasta lista!
Cand vorbim despre alimente care nu te ingrasa, ne referim la cele high volume low calorie. Adica alimente care au putine calorii indiferent de volumul lor. Ca sa-ti fie mai clar, am pregatit 13 exemple, cu beneficiile lor.
Cand optezi pentru o alimentatie bazata pe volum inseamna poti consuma portii mari de alimente, caci aportul lor caloric nu este mare. Acest lucru te ajuta sa te simti satula pentru mai…
Mai multe din Sănătate