Daca vrei sa cresti aportul de proteine, nu te limita la carne, oua si lactate.
Putina lume stie ca exista multe legume bogate in proteine, care pot sustine sistemul muscular.
Proteinele sunt esentiale pentru organismul nostru, fiind considerate „caramizile” care construiesc si repara tesuturile. Daca vrei sa iti intaresti muschii, sa te simti satula pentru mai mult timp si sa ai un stil de viata sanatos, legumele bogate in proteine sunt o optiune excelenta.
Exista un motiv pentru care lintea este …