Primul pas pentru a ne hrăni sufletul este să ne acordăm timp. Liniștea este spațiul în care sufletul poate vorbi. În fiecare zi, alocați câteva minute pentru rugăciune, meditație sau pur și simplu pentru a sta în tăcere. Este o practică care ajută la reducerea stresului și la înțelegerea nevoilor interioare.

Postul este un prilej de a ne simplifica viața. Renunțarea la excese, fie ele alimentare sau materiale, deschide calea spre o viață mai autentică. Prin gesturi mici, cum ar fi o donație, …